|
Keto diner: Furikake pompoen met kipdij kebab, en chocolade prroteïne mousse als toetje.😋 Ik vond de pompoen heerlijk zo! Fijne avond!😘
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1378 kcal
|
脂質: 110.38g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 15.54g.
昼食: Alpro Coconut No Sugars, Alesto Californian Pistachios, Xucker Pistache Kokos Crème, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , AH Roomboter Gezouten, AH Avocado Eetrijp. 夕食: AH Olijfolie Traditioneel, Saitaku Zwart Sesamzaad, AH Sesamzaad , Kikkoman Sojasaus, Cacao, Kokosmelk, AH Ei, Bol Pompoen Tnf, Koh Thai Vissaus, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. もっと...
|
|
 コメント
Wat een feest weer 😍 fijne avond!
2021年 09月 24日 投稿者: roweenz
|
2021年 09月 24日 投稿者: keto_danny
|
🤩 en weer google geraadpleegd, furikake was nieuw voor mij
2021年 09月 25日 投稿者: PeetjePuk
|
Voor mij ook, ik zag het op 24 kitchen. Ik dacht, dit kan ook wel keto. En ik moet zeggen, ik vind het erg geslaagd.😊
2021年 09月 25日 投稿者: keto_danny
|
Heb jij het bij een toko gehaald en smaakt het erg fishy?
2021年 09月 25日 投稿者: PeetjePuk
|
Ik heb beide mengelingen zelf gemaakt. En aangepast naar mijn smaak, en mijn producten die ik in huis had.
Dit is mijn recept:
Furikake pompoen:
Marinade:
* 1 El olijfolie
* 2 El syrup
* 1 El vissaus
* 1 El oestersaus(ik heb Kikkoman gebruikt)
Kruidenmix
* 2 zeewier vellen(nori)
* 1 El zwarte sesam
* 3 El witte sesam
* 2 El knoflook vlokken(ik had poeder)
* 2 tl Chilli vlokken
* Optioneel 1,5 tl zeezout
Marineer de pompoen in een kom, zodat alles een laagje heeft.
Bak in de airfryer op 200 graden, 15 tot 20 min.
Doe opnieuw in een schaal, en doe er 1 eetlepel van de kruidenmix overheen. (Ik heb er eerst nog wat bakspray over gespoten, zodat de kruiden goed bleef plakken.)
Goed mengen, en lekker smullen!
2021年 09月 25日 投稿者: keto_danny
|
Oh, furikake is dus de naam van de kruiden? Ik dacht een pompoen soort! 😂 Heb jij altijd de zelfde pompoen soort of ook soms verschillende soorten? En welke? 🥰
2021年 09月 25日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Altijd dezelfde pompoen, omdat alleen Hokkaido bol pompoen laag is in koolhydraten.
2021年 09月 25日 投稿者: keto_danny
|
Leuk dat je het recept gedeeld hebt 👍🏻 maar ik denk dat het te fishy is voor mijn smaak. Hou niet van sushi vanwege de Norivellen 😜
2021年 09月 25日 投稿者: PeetjePuk
|
Dat is écht heel weinig, en fijn gemalen. Maar mijn man vond het ook niet voor herhaling vatbaar.
Ik kan het kruidenmengsel wel zo uit het potje eten 😂
2021年 09月 25日 投稿者: keto_danny
|
2021年 09月 25日 投稿者: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|