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日記
2014年 07月 25日
njomnjomの日記, 2014年 07月 25日
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2014年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.2 kg
これまでの減量分:
59.8 kg
.
残り:
2.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 07月 25日:
1240 kcal
脂質: 43.58g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 163.72g.
朝食:
Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel).
昼食:
Burger King Hamburger.
夕食:
Mayonaise, Aviko Vlaamse Friet.
軽食/その他:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), OLA Twister.
もっと...
2321 kcal
運動:
座る - 8 時間, 運転 - 4 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 水泳(ゆっくり) - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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