2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
2143 kcal
|
脂質: 58.60g | たんぱく質: 138.91g | 炭水化物: 262.31g.
朝食: Куриное Филе, Макароны Отварные. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Вареная. 夕食: Сыр Камамбер, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. 軽食/その他: Cofix Капучино, SPAR Круассан Шоколадный, Чудесный Край Завитки с Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|