2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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903 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 77.72g.
朝食: الحليب بنسبة 1% من الدسم, فول سوداني, عسل البرسيم, موزة, توست يومي توست اسمر, جبنة البقرة الضاحكة جبنة دهن كريمية -مثلثات. 昼食: كبدة دجاج, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, فخذ الدجاج. 夕食: زيت الزيتون, بيضة. 軽食/その他: kinder بيضه كيندر. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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