2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1944 kcal
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脂質: 118.28g | たんぱく質: 139.34g | 炭水化物: 81.00g.
朝食: الطماطم, خيار خيار, خس خس, بيضة مسلوقة. 昼食: شيبسي خل وملح, طحينة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخضر المختلطة. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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