2021年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1368 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 26.30g | 炭水化物: 255.49g.
朝食: ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. 昼食: Cilok. 夕食: Mayora Super Bubur. 軽食/その他: Cilok, Pepaya Muda. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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