2019年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
690 kcal
|
脂質: 17.84g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 103.78g.
朝食: Air. 昼食: Cap Cay Kuah, Sosis Ayam, Petai, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Wafer Coklat. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|