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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1373 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 96.67g | 炭水化物: 89.49g.
朝食: Manteiga Batida (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gema de Ovo Cozida, Wickbold Pão de Forma Integral, Coqueiro Patê de Atum . 軽食/その他: Manteiga Batida (com Sal), Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada . もっと...
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