2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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2119 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 103.90g | 炭水化物: 251.60g.
朝食: Colun Yoghurt Batido Light, Café, Nestlé Chocapic, Sabu Semilla de Chia. 昼食: Unimarc Media Palta, Sabu Semilla de Chia, Aceitunas, Lechuga, Sal, Palmipasta Palmi Rice, Zumo de Limón, Wasil Porotos Rojos, Jumbo Atún Lomitos en Agua. 夕食: Huevo Duro, Nestlé Chocapic, Colun Yoghurt Batido Light, Café, Sabu Semilla de Chia. 軽食/その他: Papa John's Pizza Vegetariana, Pan de Queso, Ritter Sport Mini Chocolate Mix, Huevo Duro, Café, Toronja (Rosa y Rojo). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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