2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1069 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 114.26g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Lasanha com Carne. 夕食: Lasanha com Carne. 軽食/その他: Kiwi, Visconti Wafer Morango. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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