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Siapa yg sebelum defkal g suka air putih tp sekarang bisa habis lebih dr 2liter sehari???
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1335 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 79.48g | 炭水化物: 132.93g.
朝食: Susu Kedelai, Nanas, Pisang, Brokoli. 昼食: Bakso Daging Sapi, Kecap Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, KFC Dada Ayam Original. 夕食: Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Nabati Cheese Wafer, Nabati Chocolate Wafer, Pentol. もっと...
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2335 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 座る - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 5 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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