NewSarah!の日記, 2021年 09月 23日

2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.0 kg これまでの減量分: 23.1 kg. 残り: 20.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:

620 kcal

脂質: 30.50g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 27.50g. 朝食: President's Choice Pepperellos - Turkey, Tim Hortons Regular Coffee (Medium). 夕食: Fresh Attitude Southwest Salad, Ziggy's Internationale Chicken Breast Strips. もっと...

3072 kcal

運動: ショッピング - 1 時間　 30 分, 運転 - 2 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, Google Fit - 15 時間　 30 分. もっと...

週に1.9 kg減量中

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