2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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2295 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 157.91g | 炭水化物: 291.33g.
朝食: El Navio Atun Rallado en Aceite , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. 朝食後: Fresas, la Despensa Natural Granolight, Banano, JGB Tarrito Rojo, Alpina Leche Deslactosada, Toning Avena en Hojuelas. 昼食: Arroz Blanco, Cebollas, Caldo de Pollo, Papa Cocida, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Alpina Leche Deslactosada, Plátano Maduro, Latti Queso Sabanero. 軽食/その他: Mandarinas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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