2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1639 kcal
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脂質: 64.17g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 186.91g.
朝食: Jumbo Halvarine, Hero Original Aardbeien Jam, Wasa Volkoren Cracker, SPA Water, Senseo Cappuccino. 昼食: Gebakken Ei, Blue Band Halvarine, Lidl Bruin Brood, Campina Halfvolle Melk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, SPA Water, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Campina Zacht & Luchtig Vanille, SPA Water, Maggi gehakt met prei en kerrie. 軽食/その他: Senseo Cappuccino, Smint Black Mint, SPA Water, Koffie met Melk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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