2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 90 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1760 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 258.13g | 炭水化物: 92.42g.
朝食: Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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