2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
3443 kcal
|
脂質: 121.00g | たんぱく質: 106.85g | 炭水化物: 493.92g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Кофемания Флэт Уайт , Айс Кро Йогурт Греческий Финик-Миндаль , Хохланд Сыр Чизбургер, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Мистраль Гречка. 昼食: Грабли Рис с Овощами, Свекла Вареная. 夕食: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Кофе (из Молотых Зерен), Grow Food Шарлотка, Шарлиз Пастила, Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, ВкусВилл Печенье Песочное Сливочно-Миндальное, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|