2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1823 kcal
|
脂質: 55.09g | たんぱく質: 139.15g | 炭水化物: 192.51g.
朝食: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia, Extensor Izolat 97%, Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Ryba po Grecku, Pri Ziemniaczki Już Gotowe. 夕食: All Nutrition Izolat Białka . 夕食後: Biedronka Figa Świeża, Pasztet z Cukinii, Balviten Bochen z Pieca Bezglutenowy. 軽食/その他: Haribo Mega-Roulette, Ciasto Drożdżowe. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|