2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
2360 kcal
|
脂質: 139.99g | たんぱく質: 87.03g | 炭水化物: 191.02g.
朝食: Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Пятерочка Сахар, Городец Молоко. 昼食: Пятерочка Сахар, Городец Молоко, Лента Овсяные Хлопья. 夕食: Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. 軽食/その他: Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир, АО Тандер Яблоко, Павловская Курочка Рулет Куриный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|