cocoOregimeの日記, 2021年 09月 23日

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2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.5 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:

1357 kcal

脂質: 83.62g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 104.44g. 昼食: Tomates, Bigard Carpaccio Huile d'olive et Basilic . 夕食: Top Budget Huile de Tournesol, Huile d'Olive, Picard Pommes de Terre Rissolées, Aioli. 軽食/その他: Kiwi, Gerblé Fourré Cacao. もっと...

183 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 20 分, Apple Health - 22 時間　 40 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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