hannah202020の日記, 2021年 09月 23日

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2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.1 kg これまでの減量分: 33.5 kg. 残り: 2.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:

2559 kcal

脂質: 131.46g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 274.75g. 朝食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Maggi Curry Noodles. 軽食/その他: Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt, Tesco Finest Barbecue Pulled Pork Crisps, Tesco Milk Chocolate Peanuts. もっと...

2708 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 45 分, カーディオ (Cardio) - 50 分, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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