2014年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 59.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 24日:
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1214 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 54.68g | 炭水化物: 176.38g.
朝食: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. 夕食: Appelmoes, Veldsla, Aviko Rösti, Onbereid, AH Haricots Verts, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Shoarmavlees. 軽食/その他: Lay's Deep Ridged American BBQ, Euro Shopper Vrieslollies, OLA Raket, Ranja, Luchtige Taart. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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