2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1317 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 178.96g.
朝食: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Punggung Sapi, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Telur Asin, Nasi Ketan (Ketan). 軽食/その他: Nabati Cheese Wafer, Roma Sari Gandum. もっと...
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体重に変化ありません
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