2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
2266 kcal
|
脂質: 84.77g | たんぱく質: 107.92g | 炭水化物: 348.31g.
朝食: Магнит Банан, Красная Цена Сыр Российский, Campina Сливки Порционные, Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский . 昼食: Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Верный Каша Овсяная Быстрого Приготовления Традиционная , SPAR Сосиска в Тесте. 軽食/その他: Папа Может Сервелат Финский, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Лента Яблоко, Ашан Драники Картофельные, Лента Хлебец , Пятерочка Сахар, Авида Сметана 10%, Творог 9%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|