2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
108.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1558 kcal
|
脂質: 82.24g | たんぱく質: 132.07g | 炭水化物: 71.42g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Шоколадным Вкусом , Кофе с Молоком, За Родину Килька в Томатном Соусе, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Кофе с Молоком, Морской Окунь, Великолукский Мясокомбинат Чесночная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|