2021年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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2922 kcal
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脂質: 120.41g | たんぱく質: 210.66g | 炭水化物: 243.78g.
朝食: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Papa Hashbrown, Café con Leche. 昼食: Camarones al Horno o a la Parrilla, Pescado Empanizado, Tortillas de Maíz. 夕食: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Pastel de Manzana, Hostess Donitas , Leche Entera, Sabritas Paketaxo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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