2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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780 kcal
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脂質: 55.93g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 23.13g.
朝食: Café, PAM Aceite de Coco, Huevo Frito, Herdez Salsa Casera. 昼食: Quaker Avena, La Costeña Salsa Verde, PAM Aceite de Coco, Huevo Revuelto. 夕食: Cebolla Morada, Aguacate, Ponto Sardinas en Tomate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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