2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1498 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 53.57g | 炭水化物: 179.47g.
朝食: Campina Сливки для Кофе 10%, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, SPAR Тортилья с Курицей. 昼食: Bombbar Choco Nuts. 夕食: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. もっと...
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週に4.1 kg増量中
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