2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1003 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 154.97g.
朝食: Energen Sereal Coklat. 昼食: Nasi Goreng. 夕食: Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Pepes Tahu. 軽食/その他: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Pepaya, Melon, Lemper, Bengkoang. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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