2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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915 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 94.70g.
朝食: Naranjas. 昼食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). 夕食: Queso Fresco, Inca Arvejas, Arroz Blanco Crudo. 軽食/その他: Bon o Bon Oblea, La Serenísima Leche Entera, Harina Integral Molienda Fina, Aceite de Oliva, Queso Fresco. もっと...
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体重に変化ありません
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