alpakagirl04の日記, 2021年 09月 22日

oh nein, warum? 😥 Ich kann meine Beine nicht mehr bewegen und bin todmüde, trotzdem war es ein guter Tag 🙈😅 

Ohje.... fühl dich mal gedrückt. Das hilft manchmal mehr als alles andere 😊 

Heute habe ich mir überlegt ob es vielleicht sinnvoll ist, mir an manchen Tagen von vorn herein so viele Kcal zuzugestehen (und vorab zu tracken), dass ich (oder meine kranke Psyche) weiß, ich bekomme genug Süßes etc.. Also das ich mir Gelüste einplane und dann zwar bspw. 3000 kcal/ Tag tracke (obwohl das viel ist) aber immerhin besser, als ungewollt einzuknicken und dann z.B. 5000 kcal reinzuschaufeln. Dann wären a) 3000 das kleinere Übel und b) man fühlt sich vielleicht nicht sooo schlecht, weil man "nur" das gegessen hat, was geplant war. Vielleicht könnte man sich so austricksen. Den Versuch starte ich mal! Wär das auch für dich eine Überlegung wert? 🦄 

Bones, das macht total Sinn. Probier es aus. und wer weiß, vielleicht staunst du am Ende des Tages darüber wie wenig es doch geworden ist. Das Erlaubte hat oft viel weniger Reiz als dieses "ich darf nicht" "ich sollte oder müsste" Versuch wäre es wert 

Genau Wesja, so stelle ich mir das in meinen kühnen Träumen auch vor. Versuch macht klug! 🧐 

@Bones,das ist echt eine tolle Idee!:) Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren 🥰