2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1924 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 149.86g | 炭水化物: 230.84g.
朝食: Colun Yoghurt Batido Light, Colun Leche Semi Descremada Manjar, Milo Cereal. 昼食: Mantequilla de Maní, Monster Monster Energy, Papa Cocida, Super Pollo Filetitos de Pollo. 夕食: Frutos Mezclados Secos Tostados, Quaker Avena Instantánea, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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