2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
2601 kcal
|
脂質: 57.54g | たんぱく質: 231.09g | 炭水化物: 303.78g.
朝食: Ореховый Рай Миндаль, Магнит Банан, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Пятерочка Свекла, Помидоры, Лента Авокадо, Магнит Слива, Метро Сладкая Кукуруза Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Творожная запеканка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, МКС Сыр Сулугуни, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Копченый Лосось Чавычи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Креветки в/М 90/120, Желтая Летняя Тыква. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|