2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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868 kcal
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脂質: 27.52g | たんぱく質: 96.29g | 炭水化物: 58.85g.
朝食: Selz Galletas de Salvado Light, La Preferida Jamón de Pavo Cocido. 昼食: Estofado de Verduras (sin Carne), Van Camp's Atún en Agua, San Benito Yogourmet. 夕食: Surlat Leche Semidescremada , En Linea Muesli Multi Semilla, Danone Yogurt Light & Free Natural Endulzado. 軽食/その他: La Crianza Hamburguesa, Whey Pro-Win Chocolate Suizo, Leche Descremada Zero Lacto, Huevo Cocido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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