963 kcal 脂質: 31.61g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 111.63g.   朝食: Lait Entier, Banane,  Mugcake au raisin. 夕食: Tomates, Concombre (Pelé), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Poisson Cuit au Four ou Grillé. 軽食/その他: Biscuits Sablés. もっと...
1495 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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