2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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2229 kcal
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脂質: 84.18g | たんぱく質: 140.72g | 炭水化物: 222.91g.
朝食: Блины на Молоке, Блины с Творогом, Домик в деревне Кефир 2,5%. 昼食: Блины с Творогом, Кабачковая Икра, Морская Капуста, Плов с Курицей. 夕食: Селедка, Картофель Отварной. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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