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NewSarah!
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2021年 09月 22日
NewSarah!の日記, 2021年 09月 22日
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2021年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.2 kg
これまでの減量分:
22.8 kg
.
残り:
20.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 09月 22日:
669 kcal
脂質: 37.98g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 41.92g.
朝食:
Tim Hortons Regular Coffee (Medium), President's Choice Pepperellos - Turkey.
夕食:
Ziggy's Internationale Chicken Breast Strips, Fresh Express Twisted Caesar Chopped Salad Kit.
もっと...
3639 kcal
運動:
座る - 6 時間, デスクワーク - 4 時間, 皿洗い - 15 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 2 時間, Google Fit - 10 時間 45 分.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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