2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1258 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Danone Fruchtzwerge, Kaffee, Chavroux Ziegenfrischkäse , Weideglück Donautaler Mild & Nussig, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. 昼食: K-Classic Tomaten Ketchup Light, Butter, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, Rügenwalder Mühle Frikadellen. 夕食: Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert), Bürger Maultaschen Original Schwäbisch, K-Classic Mozzarella Schnittfest Gerieben. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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