2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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2668 kcal
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脂質: 92.37g | たんぱく質: 187.98g | 炭水化物: 260.07g.
朝食: Albume d'uovo Cotto, Smile Crunch Crema di Arachidi, Certossa Pane alla Segale. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Golden Sun Riso Basmati . 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Wasa Original, Alesto Mandorle, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Certossa Gallette Bio di Riso, Bio Extreme Iso Whey 104 Cioccolato. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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