2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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676 kcal
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脂質: 17.98g | たんぱく質: 38.16g | 炭水化物: 92.39g.
朝食: Quark, DM Bio Weizenmehl Type 1050, BioBio Bergkäse (20g), Ei, Tomaten. 夕食: Spagetti mit Schrimps. 軽食/その他: Birnen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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