2021年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.2 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1634 kcal
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脂質: 86.28g | たんぱく質: 159.15g | 炭水化物: 43.55g.
朝食: Mandeln, Gut für Dich Kabanossi, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 昼食: WellMix Whey Protein Vanille, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Back Family Backpulver, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Hofmaier Geflügelbockwürstchen. 軽食/その他: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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