2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1414 kcal
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脂質: 125.17g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 17.16g.
朝食: Olimp Olej MCT, Pomidor Malinowy, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Jajko Sadzone, Pilos Śmietanka 30%, Kawa. 昼食: Lisner Śledzik na Raz z Cebulką. 夕食: Ogórek Kiszony , Oliwa z Oliwek, Sokołów Tatar Wołowy. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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