2014年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 23日:
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1319 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 86.97g.
朝食: Egg White, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Butter (Salted), Egg, Land O'Lakes Low Fat Half & Half, Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar. 昼食: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Grape Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. 夕食: Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Golden Star Brown Jasmine Rice, Wild Rice (Cooked). 軽食/その他: Brandy, Ghirardelli Intense Dark Hazelnut Heaven. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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