2021年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
108.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
2117 kcal
|
脂質: 98.20g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 213.43g.
朝食: Пицца с Ветчиной, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Азбука Вкуса Оливье с Мясом От Бренд Шефа АВ. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|