2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1422 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 208.04g.
朝食: Hummus, Knäckebrot. 昼食: Cucina Risotto mit Gemüse. 夕食: Patros Feta Leicht, Ei, Butter, Möhren, Zucchini, Lauch. 軽食/その他: Grandessa Tiramisu Eis, Lidl Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiquita Banane, Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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