2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1100 kcal
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脂質: 35.90g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 121.07g.
朝食: Sunpride Banana. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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体重に変化ありません
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