2014年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 23日:
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200 kcal
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脂質: 0.91g | たんぱく質: 23.73g | 炭水化物: 25.39g.
朝食: Sinaasappelen, AH Magere Franse Kwark. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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