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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1337 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 193.97g.
昼食: Ovo Cozido, Bolamel Pão de Mel Açucarado, Macarrão Cremoso com Queijo, Batata Inglesa Cozida, Panco Rosquinha de Nata, Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Da Terrinha Tapioca, Bull Whey 4 Protein Premium (Leite Condensado). 軽食/その他: Maizena Amido de Milho, União Açúcar Refinado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite UHT Integral, Bull Whey 4 Protein Premium (Leite Condensado), Café com Açúcar. もっと...
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