|
18.5 57 3 44.9 3.4 90biodra 78 pas 106 37b 53u 37l
|
71.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 23日:
|
1538 kcal
|
脂質: 53.97g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 160.20g.
朝食: Łaciate Mleko 0,5%, Maliny, Gruszki, Lidl Morning Choco Crunchy, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie. 昼食: Jajko na Twardo, KFC Sos Vinegrette, Czerwona Papryka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 夕食: Zott Jogurt Naturalny, Pieczony Schab Wieprzowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Bakalland BA! Baton Zbożowy z Suszonym Jabłkiem, Rodzynkami i Polewą Kakaową. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|