2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1365 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 145.52g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Fix Price Protein Bar Caramel. 昼食: Солянка, Винегрет, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 夕食: Рис Вареный, Творожная Запеканка, Котлета Свиная, Арбуз. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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