2021年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.9 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1599 kcal
|
脂質: 69.24g | たんぱく質: 143.89g | 炭水化物: 67.42g.
朝食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Kabanossi. 昼食: K-Classic Bockwurst, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eigelb, Butter, Kartoffeln. 夕食: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|